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脳トレしてねまあ
胸トレが待ってる
あめっこ以下略
まさし明日に備えて寝る
まさし今から配信
あめっこむりしないでね
筋トレ配信やって
学生時代の日々の日記くらい日課
ラントレーニングとジムは日課
まさっこは筋トレ界隈なの?
まさっこは
・めっちゃ寝て
・サラダチキン食べて
・筋肉を追い込む

ことでしか、自己肯定感も健康も手にできないから…
・よく寝て
・バランスよく食べて
・適度な運動

だけでも違うよ
まさっこも健康以下略
明日行ったら休みだ